一、欠信用卡3000还不上怎么办。1、主动联系银行进行协商延后还款。告知银行无力还款的原因后，银行会根据实际情况来决定是否同意用户协商还款。协商还款成功，通常可以延长还款期限、降低部分利息、手续费，这时候用户就按照协商后的约定进行还款。2、分期还款：能短时间内缓解还款压力，但是不免手续费，分期越长手续费越高。3、最低还款：银行是按全额计息的，最低还款利息是比较高的。4、信用卡逾期90天不还的，可能会被开卡行起诉。二、欠信用卡被判刑出来怎么办。1、主动与银行联系，表明自己的还款态度，说明自己的实际情况，看银行是否能跟自己协商新的还款方式，比如分期还款或者延期还款等等。