1.了解情况：首先，您需要了解事情的经过和原因，以便做出正确的判断。如果是您的错，那么您应该道歉并承担责任；如果是别人的错，那么您应该保持冷静并收集证据。2.与对方沟通：如果您认为自己受到了欺负，可以与对方进行沟通，表达自己的感受和立场。在沟通时，尽量保持冷静、客观，不要使用攻击性或侮辱性的言辞。3.向俱乐部反映：如果您参加了拳击俱乐部，可以将此事向管理人员反映，让他们协助处理此事。同时，也可以寻求心理医生的帮助，以缓解情绪上的困扰。4.增强自身实力：通过训练提高自身的身体素质和技能水平，让自己变得更加强大。这样不仅可以保护自己不受欺负，还可以让对手不敢轻易冒犯你。总之，面对任何形式的暴力行为都应该勇敢地站出来，坚决维护自己的权益和尊严。