出现各种身心疾病和情绪问题。根据大众养生网查询显示：当人面临巨大的生活、工作、学习等压力时，长期处于紧张的状态下会导致身心健康出现问题。常见的身体疾病有头痛、失眠、消化不良等，而情绪上则可能表现为焦虑、抑郁、情感失控等问题。这些症状可能会影响到日常生活和工作，甚至导致重度抑郁症、焦虑症等严重心理障碍。因此，当人感到自己的压力过大、身心出现异常时，应该及时寻求心理健康帮助，包括寻找专业心理咨询师、加入心理健康小组、参加心理疏导课程等。