10岁儿童嗓子哑怎么办。1、喉部按摩—用拇指和食指按住喉结两旁上下移动，指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟。2、毛巾热敷—把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。3、吹唇练习—双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。4、哼鸣练习—牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。声音嘶哑如何辨析和应对。1、风寒束肺；突然嗓子嘶哑了，但咽喉无红肿疼痛，多伴有发热、怕冷，咳嗽。主要见于感冒、扁桃体炎、喉炎。推拿可参考风寒感冒穴方。2、风热袭肺；