首先，你需要获取分享者提供的夸克文件分享链接。这通常是一个网址，你可以直接通过浏览器打开。分享链接可能是公开的，也可能设置了密码保护，这取决于分享者的设置。一旦你有了分享链接，下一步就是在浏览器中打开它。如果是公开链接，你可以直接看到文件或文件夹的列表。如果是加密链接，你需要输入正确的密码才能访问。在文件列表中，你可以看到分享者提供的所有文件和文件夹。接下来，选择你想要下载的文件。在夸克网盘中，你可以点击文件旁边的下载按钮，或者使用右键菜单选择下载选项。如果你的浏览器或设备上已经安装了夸克网盘客户端，文件可能会直接下载到你的网盘中。否则，你可以选择将文件下载到你的设备存储中。