可以通过脱发数量、头发密度、并发症等判断是否秃头。1、脱发数量：通常正常人每天脱发的数量不超过80根，如果患有脱发症，每天掉的头发会高于100根，甚至200根。因此，如果每天掉的头发高于100根，可以判定为秃头。2、头发密度：通常正常脱发也会使头发变薄，但肉眼观察不到。如果能明显观察到脱发伴有局部毛发变稀，甚至出现秃顶、发际线移位等明显症状，则可判断为秃头。3、并发症：通常正常脱发后没有发根的痕迹，如果出现异常脱发，脱落的头发根部会出现白色脂肪颗粒。建议避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，可以预防脱发。