调整养老金的计算方法具体如下：1、养老保险待遇以公民参加社会劳动的时间作为计算和调整基本养老保险金的基础，依据参加社会劳动的单位时间进行均等分配。2、从企业、事业、机关、部队、院校等单位到社会上的所有享受基本养老保险待遇的退休人员。3、不以提高待遇水平和平均增加退休人员养老金水平为目标，以公平合理为要素，基本养老保险待遇“以增强公平性、适应流动性、保证可持续性”为目的。养老金的缴纳手续具体如下：1、级费基数申保报，缴费单位应当于每年规定时间前向所在区、市社会保险经办机构申报从业人员缴费基数。2、职工增减变化申报，缴费单位在每月规定时间内到所在区、市社会保险登记机构办理职工增减变化申报。