隔着玻璃晒太阳对人体有一定的好处。玻璃无法阻隔太阳的热量，因此隔着玻璃晒太阳也能够感受到太阳的温暖，从而帮助驱除身上的寒凉，同时能够促进周身血液循环，使人的心情得到放松。另外，如果家中养了绿色植物，隔着玻璃晒太阳也可以进行光合作用，光合作用会产生氧气增加室内氧气含量。值得注意的是，皮肤受紫外线照射后形成的维生素D3，能够促进肠道对钙、磷的吸收，从而帮助人体更好的获取营养，但玻璃会阻碍部分紫外线，所以隔着玻璃晒太阳会使补钙的效果有所减弱。而且长时间关门闭窗也不利于空气的流通，所以建议定期开窗，更换室内的空气，或在天气晴朗的时候到室外散步，呼吸新鲜空气。注意做好防晒措施，避免暴晒对身体造成伤害。