1.(第一杯)将00摄氏度的开水倒入杯中，旋紧杯盖，左右摇晃十多个来回，放置1分钟后拧开杯盖，杯中原本的开水快速降温至可饮用的温水，也可保温约3小时。如果不喝，放在一边，当水的温度慢慢低于55度的时候，杯壁开始慢慢释放刚刚吸收的热量，从而达到保温的作用，并且始温度一直保持在55度。2.当第一杯水喝完后，(第二杯)也可将凉水倒入杯中，旋紧杯盖，同样摇晃十多个来回，约1分钟后再拧开杯盖，杯中的凉水也会快速变成可立刻饮用的温水。3.如果第一杯开会喝完后，还想往里注入100摄氏度的开水，中间间隔约1小时，避免烫口。4.以此循环，我们再次到入开水的时候，杯壁又开始重新吸收热量【物质冰变成水】，可以再次降温。也就是说，我们一杯开水，一杯冷水，一杯开水，一杯冷水的使用可以每次都达到55度的温度。