和养父母解除关系的办法：根据法律规定，双方可以协议解除，前往当地民政部门办理，解除收养关系登记手续；双方协议不成的，可以向法院起诉解除收养关系。一、领养关系不同意怎么办。收养人不履行抚养义务，有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益行为的，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系。送养人、收养人不能达成解除收养关系协议的，可以向人民法院提起诉讼。养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。不能达成协议的，可以向人民法院提起诉讼。二、依当事人协议解除收养关系的条件是什么。收养关系成立后，养父母或生父母反悔，要求解除收养关系的，人民法院应查明要求解除的理由，并听取被收养人的意见。