犯罪之后可以通过以下几个方面争取从轻判处刑罚。1、尽快自首。2、争取立功。3、主动退赃、赔偿。一、自首退赃后可以减刑多少年。自首退赃能减刑多少，需要根据实际情况具体分析。自首减40%以下，犯罪较轻的减40%以上或者免除处罚。一般立功减20%，重大立功减20%-50%，主动退赃减30%以下其中抢劫等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。二、从轻处罚和减轻处罚的区别是什么。从轻处罚是指在本应判处刑罚的范围内按照较轻的刑罚处罚，仍在原有的刑罚幅度内量刑；减轻处罚是指在本应判处的刑罚之下处罚，有数个量刑幅度的，应当在法定量刑幅度的下一个量刑幅度内判处刑罚。自首、坦白、立功都是法律规定的可以减轻或从轻处罚的情形，未遂犯和中止犯也可以比照既遂犯从轻或减轻处罚。