法律分析。可以选择不限号的时间段，晚上21：00至第二天7：00之间下高速。其他时间段下高速进入市区道路是违反限行规定的。法律依据。《中华人民共和国道路交通安全法》 第三十九条 公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群众性活动、大范围施工等情况，需要采取限制交通的措施，或者作出与公众的道路交通活动直接有关的决定，应当提前向社会公告。