2.针对胎儿眼睛发育，葡萄是一种有益的水果。虽然民间有说法认为孕期多吃葡萄可以使孩子的眼睛又大又圆，但这种说法并非没有科学依据。葡萄中含有对眼睛发育有益的物质，能够促进胎儿眼睛黑色素的形成。3.猕猴桃是另一种对孕期妇女和胎儿眼睛都有益的水果。猕猴桃含有丰富的维生素C，这是胎儿眼睛晶状体的重要组成部分。补充维生素C有助于胎儿视力的健康发展。4.苹果也是孕期妇女理想的水果选择。苹果富含维生素A和微量元素硒，而硒与视觉敏锐度有关。维生素A缺乏可能导致夜间视力下降，因此，多吃苹果对保护视力有好处。5.蓝莓是一种营养价值极高的水果，含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，能够减缓细胞老化，对美容养颜和眼部保健都有积极作用。蓝莓中的维生素A、C、E以及多种矿物质对孕妇和胎儿都有益。