要放，不放冰箱容易滋生细菌，密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。玉灵膏的味道本身是微酸回甘的，每个人口感会稍有差别。吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖。玉灵膏作为食疗品，是纯食物的，所以不拘饭前饭后，最好早晨起床后空腹吃，晚饭后2小时或者睡觉前1小时吃，吸收好，早晚各一勺（10克）。功效；补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。适宜人群；