今天准备聊一下诉讼或仲裁中的调解程序。最近几个代理案件，当事人对调解程序有着各种不同的理解，有些看法直接关系到根本的诉讼利益，所以，我希望从“法律人”的角度，分享下有关经验，方便大家理性对待调解，既可以更好地解决个案，也能更好地从根本上化解矛盾。（注：考虑到商事仲裁中，主要依赖双方自行协商，仲裁庭介入相对较弱，且仲裁主体主要为商主体，以下经验主要针对法院诉讼及劳动仲裁程序）。【本文系上海薛雯雯律师团队的原创作品，任何形式的转载都请注明出处并告知。】。一、我可不可以不进入诉前调解程序。