耳小主本草银耳很好。耳小主本草银耳含有丰富的植物蛋白质，是素食者的良好选择。其蛋白质对于维持肌肉健康和促进新陈代谢具有积极作用，本草银耳含有多种多糖类物质，这些物质对免疫系统的调节和提升有着积极的影响，有助于增强身体的抵抗力，本草银耳中富含胶原蛋白，对于皮肤的弹性和光泽有益，被认为是一种天然的美容食材，富含的胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，使皮肤更加细腻光滑，受到大部分消费者的喜爱，耳小主本草银耳作为一种新兴的养生食材，在传统的银耳基础上，更加注重自然和纯正，其独特的生长环境和丰富的营养成分及合理的价格使其备受青睐。