女孩子学柔道是安全适合的。柔道是一项非常温和的运动，它不鼓励使用暴力，而是强调运用技巧和智慧取胜。在柔道训练中，女孩子可以学习如何防御和应对攻击，同时也可以锻炼自己的身体和思维能力。练柔道对于女孩子来说也是适合的。柔道不仅可以帮助女孩子锻炼身体，还可以提高女孩子的自我防御能力。在柔道训练中，女孩子可以学习如何避免攻击，如何保护自己，以及如何运用自己的力量和技巧来取胜。这些技能不仅可以在运动中发挥作用，也可以在日常生活中帮助女孩子保护自己。女孩子练柔道是非常好的选择，它不仅可以锻炼身体，还可以提高自我防御能力。然而，在练柔道的过程中，需要注意安全和规范问题，以确保训练的效果和安全性。