姓练的祖籍在河南河内县。练氏起源，始祖东何，世居河南河内县，智勇超群，于唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，献火攻策，焚辽东城有功，贞观十九年（公元645年）夏历十月，唐太宗以“精练军戎”封公为岐山侯，赐姓练氏，易东为练。宋朝时期，练姓大约有1万余人，主要分布于福建，江苏，广东一带。明朝时期，练姓大约有1万3千人，当时江西成为练姓第一大省，约居住了练姓人口的40%。其次分布于福建、江苏、安徽、湖北等地。练姓分布：分布较广，约占全国汉族人口0.02%。尤以广东多此姓，约占全国汉族练姓人口75%。