运动技能主要包括以下几个基本特征。1.观察能力。运动技能需要一定的观察能力，以便细致入微地观察、分析动作，掌握一定的运动原理，把握运动的变化规律。2.协调能力。运动技能的完成需要多个肢体动作协调完成，这就需要高质量的协调能力，才能组织有序地完成动作。3.把握能力。运动技能是一个变化动态的过程，需要适时地把握运动的变化，在变化中发现机会，利用机会及时调整动作，以达到最佳的运动效果。4.理解能力。除了观察、协调和把握的能力外，运动技能还需要具有较强的理解能力，即结合特定运动场景，能够对动作的特点、目的、规律进行科学的分析理解，以此来完成动作。