离婚冷静期是法定的，自己不可以进行选择，所以协议离婚的时候必须要有一个离婚冷静期。如果双方不愿意经过离婚冷静期的，可以去起诉离婚，然后在的主持下调解离婚。法律依据：《民法典》第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。一个月冷静期过完，如果对方不去，是否自动就离婚了。