严格和严厉的区别主要体现在含义和侧重点上。严格是指遵守或执行规定、标准等的要求非常严谨，不容许有任何偏差或妥协，侧重于事前，强调遵守或执行规定。而严厉则强调在惩罚或批评时非常严厉，让人感到非常痛苦或难以承受，侧重于事后，一般指做错事情后给予的严厉的、高层次的惩罚，不姑息。首先，从字面意思上来看，严格和严厉都含有一定的强制性质。其次，从语境上来看，严格和严厉的使用场景也有所不同。最后，严格和严厉的态度也不尽相同。综上所述，严格和严厉有一定的相似性，但从字面、语境和态度上来看，两者还是存在一些差距。在生活中应根据实际情况选择恰当的词语，避免使用不当的词语导致误解。