父方夺回子女抚养权，可以先和对方协商，双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；双方对变更抚养权没有达成协议，符合法定条件的，可以向有管辖权的提起变更抚养权诉讼。一、抚养权更改需要什么。如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料。（1）申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议。（2）小孩的户口簿、出生证。（3）草拟好的变更抚养权协议书。二、女方放弃孩子抚养权怎么办。