自己摔伤住院的报销流程通常如下：1、及时拨打当地紧急救援电话或前往医疗急救中心就医，确保得到合适的医疗救助。2、在接受医疗救治的过程中，务必保留所有与医疗费用相关的凭证和文件，包括但不限于医疗费用发票、收据、药品处方等。3、联系自己购买的意外保险公司，通知其发生事故并需要进行保险赔付。保险公司通常会要求提供相关的信息，例如保单号码、事故经过、受伤的具体情况等。4、根据保险公司的要求，填写并提交理赔申请表。这是为了详细记录事故和受伤情况，以便保险公司能够进行理赔审核。5、将填写完毕的理赔申请表和相关凭证一同提交给保险公司。确保按照保险公司要求的方式和渠道进行提交，可能是通过在线平台、邮寄或传真等方式。