首先，关于鱼腥草的食用时间。鱼腥草可适量食用，但不宜长期大量摄入。通常建议连续食用5至7天后暂停一段时间，因为其性寒，过量食用可能影响健康，造成身体虚弱等问题。其次，鱼腥草食用时的一些注意事项。1.鱼腥草气味独特，可能使不习惯的人感到不适。尤其对于北方人来说，建议谨慎尝试，以免因味道不适应而产生不适。2.需适量食用。尽管鱼腥草有益，但摄入量必须控制，避免过量。适量凉拌是可行的，但不宜将其作为主食大量食用。3.并非所有人都适合食用鱼腥草。因其性寒，体质虚寒、脾胃虚弱以及过敏体质的人应避免食用。