2.尝试控制你的嫉妒情绪。每次当你感到嫉妒时，深深呼吸，转移注意力，避免陷入负面的情绪中。3.改变你看事物的角度。用欣赏的眼光去看待那些美丽的姑娘，而不是带着羡慕或嫉妒的心态。4.正面面对自己的不足。越是对自己某一点感到嫉妒，就越应该正视并努力改善自己相应的方面。5.投资于自己的外貌和形象。学习如何保养皮肤，化妆，如果适合的话，尝试节食或运动来减肥。6.通过购买一些高质量的护肤品或化妆品，学习打扮自己，选择时尚的衣服，从而提升自己的外表。7.当你自己变得更加美丽，你将不再嫉妒别人，因为你已经拥有了同样的东西。