一、低质量关系与高质量关系的对比。- 自我爱VS利他爱。- 负向激励VS正向激励。- 固定思维VS成长思维。- 依赖关系VS独立个体的联盟。- 控制他人VS成就他人。二、什么是成长型关系。成长型关系是指双方在关系中的价值随着时间快速成长，并互相带动对方的个人成长。这种关系就像初创公司的合伙人，齐心协力创造未来，在此过程中获取高回报。三、如何打造成长型关系。- 培养责任感与主动精神。- 关注上三层需求，施以正向激励。- 成就对方，实现双赢。- 持续成为更好的自己，经营更好的关系。四、精神层面的成熟与提升。1、情绪价值，情绪控制，精神共鸣。2、积极乐观的态度。3、自信而不傲慢；4、思想独立，不迷失自我。5、外在优雅，内心强大。五、增加亲密关系的深度和喜爱。1、多鼓励，不比较，善于表达甜言蜜语。