由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人，大家很容易患上了“厌班症”。面对生存压力，一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示。还有你应该考虑是什么因素导致了你这种状态的出现。大致是两种情况。1、如果是工作本身不适合你，换工作的时候应该重新考虑定位自己，选择一份更能够发挥自身优势的工作。2、如果工作本身是适合的，而是由于其他因素导致了这种情况，比如上司问题、公司的制度问题、企业文化环境问题等，这种情况下，不需要换方向，只需要换公司即可。