2.亚麻籽油的其他用途和健康益处。3.亚麻籽油对血糖和血脂的调节作用。4.亚麻籽油对大脑健康的支持。5.亚麻籽油对改善睡眠的影响。6.亚麻籽油对健身人士的好处。7.亚麻籽油对肾脏功能和情绪的积极作用。8.亚麻籽油的适宜食用方式。9.亚麻籽油的储存注意事项。10.亚麻籽油在炒菜时的使用技巧。11.亚麻籽油的推荐摄入量。注意：在烹饪亚麻籽油时，应控制油温和热度，避免过度加热以保持其营养成分。此外，为确保亚麻籽油的营养不被氧化，建议开封后存放在冰箱中。不同年龄段的人群应根据自身需求调整亚麻籽油的摄入量。