如果超载一人的处罚标准是：处200至500元罚款，法律规定公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款；超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。是否超员是根据实际乘车人数是否超过核定人数的标准来计算，实际乘车人数不区分成人或者儿童。一、有关超载的法律规定。《道路交通安全法》；第四十八条机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载；载物的长、宽、高不得违反装载要求，不得遗洒、飘散载运物。