孩子长身高的最佳季节是什么。对于处在生长发育期的孩子们来说，3-6月为长高旺季，因这4个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。若发现孩子在3-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。哪些运动有利于长高；我们要知道的是并不是所有运动都有利于身高发育。建议孩子多做碾磨性运动，也就是能较多刺激骨骼关节的运动，如踢毽子、跳绳、踢球、跑步等。除此以外，一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。