造成奶水量不足的原因。造成奶水不足的原因有很多，其实最常见的是因为母乳分泌不足和喂养方式的错误。母乳分泌不足主要是因为妈妈的乳腺管堵塞，这个时期会觉得乳房有疼痛的感觉，所以在这种情况下可以轻轻地按摩乳房。也可以多让宝宝进行吮吸，因为每次哺乳时没有排空乳房，也会导致乳房分泌越来越少，也有可能是因为妈妈们精神焦虑导致的。喂养方式错误，主要是因为每次喂养没有达到15~20分钟，再加上喂养姿势不对，就会导致宝宝没办法顺利吃到母乳。母乳不足吃什么有效；