海南紫外线强，在夏天，尤其是晴天时，紫外线的伤害较大，因此在外出时需要注意防晒。建议涂抹高防晒指数的防晒霜，并选择具有防水功能的防晒产品。在紫外线较强的时段，正午12时至下午2时，应尽量避免外出。如果必须外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞，以双重保护皮肤。此外，雨天和阴天紫外线较弱，不需要特别防晒。在多云天气，紫外线为中等强度，对人体有一定伤害。而在特别晴朗的天气，紫外线非常强，应尽量减少外出。紫外线是电磁波谱中频率为750太赫兹至30皮赫兹，波长在10纳米至400纳米之间的辐射。