社保报停可以在网上操作。具体如下：1、登录当地社保官方网站或者社保APP，进入社保报停页面。2、根据页面提示，输入个人的相关信息，如姓名、身份证号码、社保卡号等。3、选择需要停止缴费的社保险种和停缴时间段，并根据页面提示输入相关信息。4、在页面上确认信息无误后，选择提交报停申请。5、等待当地社保部门审核通过后，报停即可生效。社保断交的影响。1、从停交的下个月起不能享受职工医疗保险待遇，即不能用医保卡报销。2、影响缴费年限，如果只是三个月内中断医保缴费，那么在继续缴费的时候还可以算连续参保时间。3、影响大病门诊待，在治病中产生的基本医疗费用和地方补充医疗费用，都是可以报销的。4、影响基本医保统筹基金支付额度，医保断交一个月支付限额也会跟着降低。