变更孩子抚养权的方式有协商和诉讼两种，如果是协议变更，双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；诉讼变更则是双方对变更抚养权没有达成协议，但符合法定条件的，一方可以向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼。一、变更抚养费的流程怎么办理。变更抚养费的流程分为两种情形。(一)如果双方都同意变更的抚养费，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。(二)变更子女抚养费一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。二、放弃孩子抚养权还能找回么。