你可以将卧室的窗户打开，经常通风，保持卧室的干爽，如果可以的话可以将床垫拿到太阳下晒晒。睡觉时可以换换位置；床垫发霉，床垫中一定滋生很多的细菌，人的三分之一的时间都是在床上度过的，床垫是很重要的，一定要选择一个好的床垫，以免危害身体健康。床垫的透气性不好，才会使睡眠中产生的热气及潮气不能很好的散出去，积存在被褥床垫上，形成湿气，引发霉变。乳胶床垫的透气性是非常好的，【莱迪雅】乳胶床垫。乳胶床垫上面都会有很多透气孔，可以将睡眠中多余的热气分数出去，始终保持睡眠环境的干爽。乳胶的原料选自天然橡胶树的汁液，天然环保，乳胶中含有一种防螨因子，可以防止螨虫的滋生。潮湿的环境是螨虫最容易滋生的温床，为了身体的健康，对于床垫的选择一定要慎重。