那么究竟是什么原因让骑车变成了长寿的秘诀。众所周知，年纪一大，身体器官衰老，导致老年人更容易得三高的毛病，还有各种老年病，血液问题等，变成了长寿路上一个个难过的坎。如何解决这些问题，一个对策通通搞定：骑车。骑车是一种有氧运动即需要大量氧气才能进行的运动，它和短跑（200米以下）或自行车冲刺练习等无氧运动不同，人体通过加快呼吸频率与加速心跳来满足身体对氧气的需求。而加快呼吸频率可以增强肺部功能，加快人体代谢，会让人体内的有害物质快速排出。加速心跳则会对心脏、血管等各方面起到积极作用。骑车踩踏是一种腿部运动，这种运动会使腿部血管出于压缩状态，血液循环加速。血液循环加速又可以让大脑获得更多的氧气，神清气爽。这也就是为什么正常运动过后的人工作效率会更高的原因。