1、给彼此一些时间和空间：有时候人们需要一些时间来冷静下来并思考自己的感受。尽管这种情况可能很难忍受，但是尝试给彼此一些时间和空间可能有助于解决问题。2、沟通：如果你和对方都准备好解决这个问题，那么最好的方法是直接沟通。尝试以一种开放和诚实的方式表达你的感受，并询问对方的想法。最好采取一个冷静、尊重和合作的态度，以便你们可以共同找到一个解决问题的方法。3、寻求第三方帮助：如果你们两个人都无法解决问题，那么寻求第三方的帮助可能会有所帮助。这可以是一位家庭成员、一位朋友或一位专业的辅导员或咨询师。这将有助于提供一个中立的视角和建议，以帮助你们两个找到解决问题的方式。