行程安排。* 第1天：北京到大理。从北京出发，选择合适的交通工具（如飞机或火车）前往大理。如果选择飞机，从北京首都国际机场或北京大兴国际机场出发，飞往大理机场；如果选择火车，从北京西站或北京站出发，乘坐高铁或卧铺火车前往大理。* 第2-4天：大理市区游览。在大理市区游览洱海、双廊古镇、古镇喜洲牌坊等景点。可以选择租车或者参加当地旅行团。* 第5天：大理周边游览。前往苍山、崇圣寺三塔文化旅游区等大理周边的景点游览。* 第6-7天：沙溪古镇和鸡足山。前往沙溪古镇和鸡足山游览，体验不同于大理市区的质朴和恬静。交通方式。* 在北京出发时，可以选择飞机或火车。飞机飞行时间大约3小时，火车的行程时间大约20小时。