根据百度健康资料显示，脾胃虚弱吃消化酶还是益生菌，需结合实际情况判断。如果存在消化不良，就可以吃消化酶。如果存在肠道菌群失调，就可以吃益生菌。具体分析如下：1、吃消化酶：消化酶是一种能够帮助人体分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪的酶类物质，常见的消化酶有淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。脾胃虚弱的患者有消化不良症状时，补充消化酶能够加速食物的分解和吸收，提高营养吸收率，改善消化不良症状。2、吃益生菌：益生菌是一种有益菌群，能够帮助人体维持肠道中的菌群平衡，调节肠道菌群失衡所引起的问题。脾胃虚弱患者常在饮食上不够健康，导致肠道菌群失衡。补充益生菌有利于维护肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动。