1、使用手机端APP提取音频，将抖音视频保存到手机相册中；打开支持视频转音频功能的APP（如金舟音频剪辑转换APP等），选择“视频转音频”功能；勾选需要提取的视频文件，点击“提取音频”按钮；提取完成后可以试听效果，确认无误后点击保存即可在文件列表中找到提取的MP3音频文件。2、使用剪映导出音频在抖音主页选择需要的视频，点击分享按钮；在弹出的窗口中选择“保存本地”并将视频发送到电脑上；在电脑端打开剪映，点击导入按钮，添加保存的视频；将视频拖入到剪辑轨道上；点击右上角“导出”按钮；在打开的界面中选择“导出音频”，格式选择MP3即可。