适应的心态是指面对不同的环境，能够及时调整自己的心态以适应这个环境。这种心态让我们能够更好地处理人际关系、工作问题以及生活中的种种琐事。具有适应性心态的人能够更好地适应各种问题，把握机会，在人际交往中能够有更好的表现。乐观的心态是指在面对困难和不顺心的时候，能用积极的态度去看待问题。乐观的人往往能够平静地面对挫折，相信未来一定会更好，也会从失败中吸取教训不断地提升自己。乐观主义者更有可能寻求积极的解决办法，从而不断提高自我效能感和自我认知。