益生菌的菌种有很多，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。每种益生菌的作用是不同的，使用益生菌建议在医生指导下进行。双歧杆菌：双歧杆菌能够增强肠道系统的免疫功能，同时提高肠道对营养物质的吸收和消化，还具有抗肿瘤的作用。该类益生菌的药物有双歧杆菌活菌胶囊。乳酸菌：能促进胃肠对蛋白质，乳糖等营养物质的吸收，其代谢过程中产生的物质可以降低肠道的pH值促进肠道蠕动，改善便秘减少致癌物质形成。