小学排球队训练计划范文一、指导思想：根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常、科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。二、训练目标：提高排球队员的身体素质，掌握基本技术动作。三、训练时间：下午：4：40——5：20四、训练方案：第一阶段：以身体素质和基本技术为主。1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。训练方法：每天根据具