漳周小学幼儿园体格锻炼的内容与方法漳周小学幼儿园体格锻炼的内容与方法1、结合日常生活进行体格锻炼(1)户外活动让儿童有更多的机会认识环境，通过阳光、空气的刺激增强机体对外界环境突然变化的适应能力，促进生长发育，预防佝偻病。(2)开窗睡眠开窗睡眠可使儿童吸收新鲜空气，较低温的气流刺激面部皮肤及上呼吸道粘膜能达到促进血液循环和新陈代谢，增强体温调节功能。(3)户外睡眠在开窗睡眠的基础上更进一步的锻炼方法。一般从夏季开始坚持一年四季。户外睡眠一般在午睡时进行，睡眠最长时间为2小时。避免在风口