上海社保证明的开具方法如下：1、网上查询打印：已注册人力资源和社会保障网的人员，可登录网站查询打印社保缴费证明。2、自助查询机打印：已办理社会保障卡的人员，可凭卡通过自助查询机打印。未办理或正在办理社保卡的人员，可凭身份证通过自助查询机打印。3、社保局开具：到参保所在地的社保经办机构申请，需携带有效身份证件。4、委托企业经办人开具：企业出具相关文件并加盖公章，到社保窗口办理，窗口审核后打印社保证明。社保的权益保障。1、医疗保险：为参保人提供基本医疗服务和费用补偿。2、养老保险：为参保人退休后提供基本生活费用。3、失业保险：为失业人员提供基本生活保障和再就业服务。4、工伤保险：为工伤人员提供医疗费用和生活费用补偿。5、生育保险：为符合条件的参保女性提供生育医疗费用和生育津贴。