法律分析。当事人、证人、代理人在法庭允许时可以发言。首先，原告要勇于面对，树立良好的心态。法庭其实是一个通过沟通、辩论解决纠纷的场所。所以，原告要知道沟通或者辩论规则。要熟悉法庭庭审流程，了解相关的专业术语，知道法官和律师在说什么，做到心中有数，从容应对。其次，要遵守法庭纪律，听从法官指挥，在法官或者对方说话时认真倾听，不插话，不抢话，尊重他人说话的权利。在庭审的各个环节，法官询问或要求当事人陈述意见时，都会明确是要求原告还是被告回答。如果法官在某一环节，或对某一问题没有询问原告意见，原告确实有需要陈述的，可以向法官提出，得到同意后再陈述。再次，原告作为当事人，要围绕起诉的事实、请求及证据说话，不要答非所问，说题外话法律依据。《中华人民共和国民法典》。