变更抚养权的要求可通过起诉状和证据材料提出，根据法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的收入、生活水平或抚养能力变化时，可申请变更。协商不成时可通过诉讼请求法院判决变更子女抚养权。法律分析；起诉变更抚养权需要起诉状以及证据材料，根据法律规定，在夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的收入、生活水平或抚养能力有了很大的变化时，都可以提出变更抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。拓展延伸；离婚后父母如何协商孩子的抚养权。