离婚后子女抚养权的变更方式有协议变更和诉讼变更两种。双方通过协议方式变更子女抚养权的，只要变更行为有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应当尊重当事人意思自治的行为。双方不能就协议变更行为达成一致意见，或者另一方想要回孩子的抚养权的，可以通过起诉的方式变更孩子的抚养权。一、孩子有没有权利擅自变更抚养权。孩子没有权利变更抚养权。变更抚养权的权利只有父母享有。父母变更抚养权的方式有两种，分别是协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方可以协议变更子女抚养关系，也应予允许当事人意思自治；另外，孩子抚养权也可以由孩子的父亲或者母亲通过向起诉的方式予以更改。二、抚养权可以转让吗。