银行贷款逾期被起诉了，借款人可以及时归还借款或与银行协商制定还款计划，争取得到银行的谅解、撤诉。协商不成时，借款人应积极应诉，争取调解或减轻还款责任。借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。避免贷款逾期的现象如下：1、自动还款，将自己的工资卡与还款账号绑定，每个月按时足额还款，这样可以杜绝一些因为忘记还款导致的贷款逾期现象。2、提前申请贷款展期。如果自己真的没有钱还款，这个时候还有一个补救措施就是联系提前30天联系银行申请贷款展期，减少每期还款额、延长还贷时间。