要养一只粘人的文鸟，可以尝试以下方法。提供适宜的食物和水：文鸟需要食用特定的食物才能保持健康。它们是杂食性动物，需要吃昆虫和种子来保持营养均衡。可以购买专门的文鸟食物，也可以自己制作。另外，每天要为文鸟提供新鲜的水，确保它们能够喝到干净的水。保持适宜的温度和湿度：文鸟对生活环境的要求很高。它们需要生活在温暖而湿润的环境中。在寒冷或炎热的天气里，需要使用专门的保温或冷却设备来调节笼子的温度。同时，为了保持笼子的湿度，需要在笼子周围喷洒水雾。提供适当的玩具和活动：文鸟是活泼好动的动物，它们需要玩具和活动来保持健康的心态。可以在笼子里设置各种玩具，如梯子、秋千和吊床等。此外，每天至少要和文鸟玩耍30分钟，以促进它们的身心健康。